Jak radzić sobie ze stresem?

[deborah]

Jakie macie sposoby na radzenie sobie ze stresem? Ja zaczęłam uprawiać jogę i medytację, po tym koniecznie relaks przy zapalonych świecach, coś w rodzaju domowego spa. Podzielcie się swoimi radami w komentarzach.

[dorotuś]

Mój sprawdzony sposób na stres to czytanie książek . Teraz przerabiam sobie opowieść pt " Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas " . Znalazłam ją w tym sklepie tutaj https://www.taniaksiazka.pl/na-luzie-ja ... 78303.html .W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym ON jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm.

[Kaśśśka]

Jakie macie sposoby na radzenie sobie ze stresem? Ja zaczęłam uprawiać jogę i medytację, po tym koniecznie relaks przy zapalonych świecach, coś w rodzaju domowego spa. Podzielcie się swoimi radami w komentarzach.

Do medytacji przymierzam się od jakiegoś czasu, ale jeszcze tam nie dotarłam, ale bardzo chcę spróbować. Z jogą idzie powoli, rozkręcam się. Natomiast co do świec - bardzo odprężająco i relaksująco działa na mnie aromaterapia, także wszelkiego rodzaju świece, olejki... po prostu uwielbiam. Natomiast czasem wcale nie jest tak łatwo znaleźć odpowiednie produkty. Niestety już kilka razy się nacięłam, i np. kupiłam świece, które wcale nie pachniały...

[Świstak34]

Jakie macie sposoby na radzenie sobie ze stresem? Ja zaczęłam uprawiać jogę i medytację, po tym koniecznie relaks przy zapalonych świecach, coś w rodzaju domowego spa. Podzielcie się swoimi radami w komentarzach.

Na mnie bardzo dobrze działa wyjazd w jakieś miejsce w celu zresetowania się. Mogą być to np. mazury. Tam sobie pożeglować można np. jachtami z https://www.sailor.pl/pl/czarter-jachto ... ych-mazury i od razu ze mnie schodzą stresy.

[aśka]

najlepiej jeszcze czytać sporo ciekawych rzeczy, można jakies plotki albo o świecie na https://niezalezna.pl politykę tez, ale polityka bardziej stresuje z tego co mi wiadomo . .

[Dżesika]

Tak, to niesamowicie ważna rzecz. Jeśli nie będziecie w stanie w zdrowy sposób rozładowywać napięcia, to może mieć to dla Was bardzo negatywne konsekwencje. Właśnie dlatego może warto byłoby skorzystać ze wsparcia psychologicznego w klinice psychomedic.online, bo dzięki nim będzie Wam o wiele prościej odkryć siebie i dobrac odpowiednie metody relaksacji.

szafy przesuwne z grafiką na szkle

[Bąbel]

Jakie macie sposoby na radzenie sobie ze stresem? Ja zaczęłam uprawiać jogę i medytację, po tym koniecznie relaks przy zapalonych świecach, coś w rodzaju domowego spa. Podzielcie się swoimi radami w komentarzach.

Do medytacji przymierzam się od jakiegoś czasu, ale jeszcze tam nie dotarłam, ale bardzo chcę spróbować. Z jogą idzie powoli, rozkręcam się. Natomiast co do świec - bardzo odprężająco i relaksująco działa na mnie aromaterapia, także wszelkiego rodzaju świece, olejki... po prostu uwielbiam. Natomiast czasem wcale nie jest tak łatwo znaleźć odpowiednie produkty. Niestety już kilka razy się nacięłam, i np. kupiłam świece, które wcale nie pachniały...

Niestety, wiem o czym mówisz... tez się nacięłam kilka razy i kupiłam świece, które bardziej pachniały przed zapaleniem niż w trakcie... I już straciłam nadzieję, ze znajdę jakieś, które naprawdę pachną... z resztą, to samo czasem jest z olejkami do kominków aromatycznych. Natomiast, po wielu nieudanych próbach, z czystym sumieniem mogę polecić markę Woodwick, ich świece faktycznie pachną i mają też bardzo eleganckie szklane słoiczki więc są super ozdobą do domu.

[januś]

Moim zdaniem każdy z nas ma swój sposób na stres. Inaczej wszyscy albo zdecydowana większość z nas by po prostu zwariowała. Dla mnie najlepszym choć może nie wyszukanym sposobem na stres są gry komputerowe. W ostatnim czasie szukałem poradnika do tej, w którą zaczęłam grać i znalazłem go na https://www.lolporadnik.pl/ . Zawiera wiele cennych porad i wiadomości, z których warto korzystać. Ja z pewnością jeszcze nie raz tam zajrzę.

[Radosław]

Najważniejsze to przede wszystkim dobrze zastanowić się nad tym, co realnie mogłoby być dla Was odpowiednim wyborem. Warto w pierwszej kolejności zastanowić się nad tym, jak już teraz moglibyście sięgnąć po wsparcie psychologiczne. Na pewno mogę Wam podpowiedzieć, że na stronie https://psychomedic.online/ jesteście w stanie przejść odpowiednią terapię online, co jest ogromnym ułatwieniem w dzisiejszych czasach.

[Paćka99]

Porobić coś co sie lubi, jeżeli lubisz biegać to idź pobiegać przed stresującą sytuacją, jeżeli lubisz książki to poczytaj coś co Cię rozluźni a jeżeli lubisz gry komputerowe to pograj chwilkę dla rozluźnienia . Mogę ze swojej strony polecić fajną stronę gdzie znajdziecie ciekawe gry komputerowe a zarazem takie które edukują ! koniecznie zajrzyjcie https://www.gram.pl/recenzje/

[parkon]

Na mnie działa czytanie książek, od razu o wszystkim zapominał. A kryminał "Złoty podział" Rybskiego Wiesława https://wydawnictwopoligraf.pl/1525/ryb ... dzial.html tak mi się spodobał, że czytam go już drugi czas. Uwielbiam ten gatunek książki i zawsze po niego sięgam.

[daruś]

Według mnie, warto znaleźć sobie jakieś hobby, które oderwie wasze myśli od stresujących rzeczy. Ja w wolnych chwilach zajmuje się numizmatyką i przeglądam różne strony, które są poświęcone tej tematyce. Ostatnio trafiłam do https://www.skarbnicanarodowa.info.pl/o ... znaczenia/ i stwierdziłam, że to najlepsza strona z monetami i różnorodnymi medalami.

[irenka]

A moze jakas muzyka relaksacyjna? medytacje? spacery? mi to bardzo pomaga w sytuacjach stresowych. Jako, ze ostatnio nie ma pogody to za bardzo na spacery to szukalam jakiejs ciekawej opcji na polaczenie tych sposobow i wpadlam na projekt IAM https://pendereckisgarden.pl/pl/ - dzwieki muzyki klasycznej relaksuja, a wizualizacje ogrodu sprawiaja ze czlowiiek czuje sie jakby byl w innym swiecie

[MarcinWięc]

Zawsze można iść w aktywność fizyczną. Chociażby po to by zająć głowę, a przy okazji zrobić masę:) I wcale nie musi być to trudne. Wystarczą trzy kroki: https://deamed.pl/trzy-kroki-do-wymarzo ... miesniowa/ A tak poważniej - mi to w stresie naprawdę pomogło.

[ami9922]

A może odkrycie tajemnicy, którą skrywa świat grzybów Was zainteresuje i pomoże w walce ze stresem? Sprawdźcie, co może zaoferować Wam golden teacher . Jest to interesujący gatunek oraz przedmiot badań hobbystów, jeśli ktoś jest zainteresowany poszukiwaniem wiedzy. Przeczytajcie nieco więcej na ten temat.