Dobre odżywki dla aktywnych

Zdrowie to podstawa, dlatego tutaj dzielimy się skutecznymi poradami i metodami na zdrowy, silny organizm. Masz sprawdzone patenty, którymi możesz się podzielić? Pisz śmiało!
Awatar użytkownika
modnisia25
Posty: 76
Rejestracja: 24 cze 2019, 11:57

Dobre odżywki dla aktywnych

Post autor: modnisia25 »

Osoby , które są bardziej aktywne wspomagają swój organizm różnymi suplementami i odzywkami. Zastanawiam się tylko jakie odżywki będa najlepsze. Dużo jeżdżę na rowerze i zastanawiam się czy te odżywki opisane tutaj https://portal.bikeworld.pl/artykul/tes ... zy_nutrend , dla mnie też będa dobrym rozwiązaniem.
Awatar użytkownika
legend
Posty: 60
Rejestracja: 28 maja 2019, 17:26

Re: Dobre odżywki dla aktywnych

Post autor: legend »

Ja tam w odżywki nie wierzę, ale owszem, dietę mogłabym zmodyfikować tak, żeby zawierała wiecej białka. Przecież jest ono kluczowe dla osób ćwiczących. Chciałam kiedyś też spalacz tłuszczu kupić sobie, ale zdecydowanie bardziej odpowiada mi coś takiego https://omegatrade.pl/liporedium-opinie ... chudzanie/ . Muszę iść do apteki i sama wypróbować.
Awatar użytkownika
pilka
Posty: 116
Rejestracja: 31 sty 2019, 17:04

Re: Dobre odżywki dla aktywnych

Post autor: pilka »

Myślę, że podstawa to zdrowa dieta, nie trzeba się wcale wspomagać jakimiś suplementami czy odżywkami a jeśli już to tylko pod kontrolą lekarza. Dla aktywnych mam radę co do doboru kosmetyków do pielęgnacji. Ćwicząc często pojawiają się odciski, podrażnienia skóry. Pomoże na to krem Afterworkout, do kupienia w sklepach internetowych. Naturalny skład i mocne działanie. Nawilża, regeneruje, łagodzi. Jak nie znacie to polecam kupić :)
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 745
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:41

Re: Dobre odżywki dla aktywnych

Post autor: Zdzisiek78 »

Uwazam,ze nie ma czegos takiego jak dobre odzywki... wszystkie sa nic nie warte. Przesadzalem na silowni, jadlem odzywki, nabawilem sie powaznej kontuzji kolan. Teraz chodze na rehabilitację, musze jendak zmienic gabinet na nowy , bo sie przeprowadziłem do Wawy szukam czegoś przez https://swiatprzychodni.pl/specjalnosci ... /warszawa/ :) Uwazajcie na siebie!
Awatar użytkownika
Milena
Posty: 16
Rejestracja: 28 mar 2019, 11:40

Re: Dobre odżywki dla aktywnych

Post autor: Milena »

Takie odżywki można stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem czy dietetykiem, ewentualnie z jakimś trenerem.
Ja na przykład biegam i dlatego wiem, że dobrze zbilansowana dieta dla kobiet biegających wystarczy i nie ma potrzeba wspomagać organizmu dodatkowo.
Porozmawiaj ze specjalistą lub lekarzem, zanim zaczniesz przyjmować odżywki czy suplementy.
Awatar użytkownika
pukla123
Posty: 99
Rejestracja: 22 wrz 2019, 16:47

Re: Dobre odżywki dla aktywnych

Post autor: pukla123 »

Zdzisiek78 pisze: ↑30 sie 2019, 23:33 Uwazam,ze nie ma czegos takiego jak dobre odzywki... wszystkie sa nic nie warte. Przesadzalem na silowni, jadlem odzywki, nabawilem sie powaznej kontuzji kolan. Teraz chodze na rehabilitację, musze jendak zmienic gabinet na nowy , bo sie przeprowadziłem do Wawy szukam czegoś przez https://swiatprzychodni.pl/specjalnosci ... /warszawa/ :) Uwazajcie na siebie!
Ja mogę polecić sprawdzony gabinet jeśli chodzi o Rehabilitacja Sama chodziłam kiedyś do FMC Łódź i bardzo byłam zadowolona z zabiegów, podejścia lekarzy do pacjenta i z cen.
Awatar użytkownika
Zuzzanna
Posty: 92
Rejestracja: 24 sty 2019, 10:59

Re: Dobre odżywki dla aktywnych

Post autor: Zuzzanna »

Ja byłam ostatnimi czasy bardzo aktywna i niestety, potrzebuję namiarów na domowy sposób na odciski . Nie będę Wam mówić, jak one powstały, ale najważniejsze, że jest ich mnóstwo. Czy możecie mi poradzić?
Łuki

Re: Dobre odżywki dla aktywnych

Post autor: Łuki »

Cześć,

Generalnie sam jestem bardzo aktywny i prześledziłem trochę Internetu i jeśli chodzi o stricte publikacje na temat odzywek dla aktywnych, to rekomenduję zerknąć tutaj, tj. https://silniejszy.pl/suplementy-i-odzy ... -biegaczy/ . Teoretycznie to odżywki dla biegaczy, ale w praktyce – każdy kto aktywny wybierze coś dla siebie.

Ja w szczególności polecam przedtreningówkę.
ODPOWIEDZ