Dobrostan psychiczny

[Najmiła]

Słyszałam, że jazda konna pomaga nie tylko na kondycję fizyczną, ale też bardzo dobrze działa na psychikę. To prawda? Mam ostatnio nieciekawy okres i szukam czegoś co poprawiłoby mi nastrój. Czego potrzebuję żeby zacząć jeździć konno? Wystarczą bryczesy i kask?